selpers - Mit der Erkrankung am Leben teilnehmen. Was ich für mich tun kann.

Allgemein

Heilen mit Musik – Melodien, Klänge und Rhythmus als Schmerzmittel

Die wohltuende Wirkung von Musik auf Körper und Geist ist seit langem bekannt. Sie kann beruhigen, entspannen, anregen und sogar…

“Der Krebs ist mein Beifahrer” – Leben mit metastasiertem Brustkrebs

„Der Krebs ist mein Beifahrer auf der Straße des Lebens – ich werde ihn nicht mehr los. Aber ich sitze…

Länger und gesünder leben – aber wie?

Univ. Prof. Dr. Heinz Ludwig erklärt im Interview mit selpers, wie es möglich ist, ein längeres und gesünderes Leben zu…

Weihnachtszeit – Zeit, um dankbar zu sein

Weihnachten steht vor der Tür. Es riecht nach Plätzchen und Weihnachtsessen. Häuser und Straßen sind festlich beleuchtet. Zeit für die…

3 einfache Entspannungsübungen gegen Stress

Stress gehört leider für viele Menschen zum Alltag dazu. Fast könnte man meinen, das sei irgendwie normal. Doch dauerhafter Stress…

Zucker im Advent

Zu viel Zucker ist nicht gesund, das ist inzwischen wohl jedem bekannt. Aber wie viel Zucker ist in Ordnung? Gibt…

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