3. Wichtige Hinweise für Sport bei HCM

Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Entlastung des Herzens. Mit der richtigen Sportart und der richtigen Belastung lässt sich das Risiko für Folgen bei hypertropher Kardiomyopathie (HCM) senken. Daher ist es wichtig, sportlich aktiv zu sein – nicht trotz HCM, sondern gerade deswegen.

Tatsächlich können plötzliche, intensive körperliche Belastungen das Risiko für schwere Herzrhythmusstörungen erhöhen. In seltenen Fällen kann es dabei während oder unmittelbar nach dem Sport zu einem plötzlichen Herztod kommen.

Um diese Risken zu minimieren und Komplikationen zu vermeiden, sind zwei Punkte sehr wichtig:

• Die optimale Belastung: Lassen Sie Ihre persönliche Belastbarkeit von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin ermitteln und halten Sie sich an die empfohlenen Grenzen.
• Geeignete Sportarten: Bevorzugen Sie Ausdauersportarten wie lockeres Joggen oder leichtes Radfahren. Vermeiden Sie Wettkampfsportarten oder Aktivitäten mit plötzlichen Maximalbelastungen.

Neben HCM können weitere Faktoren wie Diabetes, Übergewicht oder erhöhte Blutfette die Herzgesundheit beeinträchtigen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können Sie diesen Risiken entgegenwirken und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Wer regelmäßig untersucht wird und sich an die empfohlene Intensität hält, kann ohne Sorge sportlich aktiv bleiben und von den positiven Effekten der Bewegung profitieren. Denn Sport ist, unter der Voraussetzung der Anpassung an die eigene Belastungsgrenze, grundsätzlich nicht gefährlich.

Viele der tragischen Fälle im Leistungssport hätten durch eine frühzeitige Untersuchung vermieden werden können. Bei Untersuchungen mit EKG und Ultraschall lässt sich hypertrophe Kardiomyopathie sehr gut feststellen.

In wenigen Fällen sollte bei HCM Sport vermieden werden:

• Bei schweren Symptomen, wie Brustschmerzen und Atemnot, sollte auf alle Fälle ärztlicher Rat eingeholt werden.
• Bei einer kürzlichen Herzmuskelentzündung sollte generell eine längere Ruhepause von mehreren Monaten eingelegt werden.
• Bei einer unkontrollierten oder sehr schweren HCM.