Mit der Erkrankung am Leben teilnehmen.
Willkommen bei selpers!
Zahlreiche internationale Studien zeigen: Patienten können mit ihrem Verhalten den Verlauf der Erkrankung beeinflussen.
Zwei Jahre lang haben wir an der Konzeption von selpers gearbeitet. Haben zahlreiche Gespräche mit Betroffenen, mit Angehörigen, mit Experten geführt und die Idee weiter entwickelt. Leitend dabei war ein Gedanke: chronisch kranke Menschen und ihre Angehörigen zu unterstützen besser mit der Erkrankung zu leben.
selpers steht für „self“ und „help“ – selpers sind all´ die Menschen, die sich selbst helfen, besser mit einer Erkrankung zu leben. Unsere Online-Kurse bieten fundierte wissenschaftliche Informationen und zeigen Ihnen, wie Sie selbst einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Therapie und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität leisten können. Klare und hilfreiche Anleitungen vermitteln Ihnen konkret, was sie tun können und wie Sie es umsetzen.
Tun Sie sich etwas Gutes und wenn wir Sie dabei unterstützen können, freut es mich umso mehr.
Ihre
Dr. med. Iris Herscovici
Wählen Sie Ihr Thema
Wählen Sie aus einer Vielzahl von Kursen und weiteren Tools,
um mehr über Ihre Erkrankung zu erfahren und zu lernen, was Sie zur Verbesserung
Ihrer Lebensqualität beitragen können.
Kursreihe Hämophilie verstehen
Hämophilie - Übungen
Stellen Sie aus einer Sammlung an Sportübungen Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zusammen.
Kostenlos
Hämophilie Prophylaxe
Mit Hilfe der personalisierten Prophylaxe lässt sich die Therapie mittlerweile an Ihre individuellen…
Kostenlos
Verletzungen bei Hämophilie
Für Menschen mit Hämophilie ist es wichtig, Blutungen möglichst schnell zu erkennen. Wodurch…
Kostenlos
Hämophilie verstehen
In diesem Online-Kurs erklären wir Ihnen nicht nur die verschiedenen Formen von Hämophilie…
Kostenlos
Hämophilie Gelenke Grundlagen
Die Gelenke sind bei vielen Hämophilie-Patienten besonders anfällig für bleibende Schäden. In diesem…
Kostenlos
Hämophilie und Sport
Sport im angemessenen Ausmaß ist heute ein wichtiger Bestandteil jeder Hämophilie-Behandlung. Doch welche…
Kostenlos
Kursreihe Myelom und Lymphom
CLL verstehen
Die Unterscheidung der verschiedenen Lymphomarten kann mitunter sehr verwirrend sein. In diesem Online-Kurs…
Kostenlos
CLL behandeln
Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei CLL? Und welche Faktoren beeinflussen die Entscheidung für…
Kostenlos
Leben mit Watch & Wait bei CLL
Diagnose CLL und jetzt heißt es warten? Warum „watch & wait“ manchmal die…
Kostenlos
Lebensqualität bei Myelom & Lymphom
Unserer Erfahrung nach bietet besonders die Lebensqualität im Alltag einen Ansatzpunkt, bei dem…
Kostenlos
Lymphome verstehen
Von der Diagnose, über die Therapie, bis hin zu hilfreichen Hinweisen für Angehörige,…
Kostenlos
Multiples Myelom verstehen
Sie haben gerade die Diagnose Multiples Myelom erhalten oder jemand in Ihrem Umfeld…
Kostenlos
Lebensqualität bei Prostatakrebs
Sobald eine Prostatakrebsbehandlung abgeschlossen ist, ist die Reise noch nicht vorbei. Nun müssen…
KOSTENLOS
Prostatakrebs Therapie
Mit welchen therapeutischen Maßnahmen Prostatakrebs behandelt wird, hängt maßgeblich davon ab, welches Stadium…
KOSTENLOS
Prostatakrebs verstehen
Die genauen Ursachen, die zur Entstehung von Prostatakrebs führen sind nicht abschließend geklärt.…
KOSTENLOS
Appetitlosigkeit bei Krebs
Viele Krebspatienten leiden unter Appetitlosigkeit (Anorexie) und Übelkeit. Dennoch ist es wichtig, ausreichend…
KOSTENLOS
Leben mit Fatigue
Eine ausgewogene Ernährungsweise und gesunder Schlaf sind wichtige Faktoren, um Ihren Körper mit…
KOSTENLOS
Struktur hilft bei Fatigue
Wie bewältigen Patienten ihren Alltag? Eine tumorbedingte Fatigue offenbart sich nicht ausschließlich bei…
KOSTENLOS
Ernährung bei Übelkeit und Erbrechen
Lektionen zu: hilfreichen Lebensmitteln, Appetitlosigkeit
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Multiplem Myelom
Diese Punkte sollten Sie nach der Diagnose eines Multiplen Myeloms mit dem Arzt klären.
Checkliste
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Lymphomen
Folgende Themen sollten Sie bei einer Lymphomerkrankung mit Ihrem Arzt besprechen.
Checkliste
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Lungenkrebs
Fragen bei Lungenkrebs, die Sie sich bereits vor dem Besuch bei Ihrem Arzt notieren sollten.
Checkliste
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Prostatakrebs
Diese Fragen an den Arzt sind bei der Behandlung von Prostatakrebs hilfreich.
Checkliste
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Darmkrebs
Diese Punkte sollten Sie beim Gespräch mit Ihrem Arzt bei Darmkrebs beachten.
Checkliste
KOSTENLOS
Fragen an den Arzt bei Brustkrebs
Nützliche Fragestellungen für das Arzt-Patienten-Gespräch bei der Diagnose Brustkrebs.
Checkliste
KOSTENLOS
Kursreihe Hämophilie verstehen
Hämophilie - Übungen
Stellen Sie aus einer Sammlung an Sportübungen Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zusammen.
KostenlosHämophilie Prophylaxe
Mit Hilfe der personalisierten Prophylaxe lässt sich die Therapie mittlerweile an Ihre individuellen…
KostenlosVerletzungen bei Hämophilie
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KostenlosHämophilie und Sport
Sport im angemessenen Ausmaß ist heute ein wichtiger Bestandteil jeder Hämophilie-Behandlung. Doch welche…
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Kursreihe Myelom und Lymphom
CLL verstehen
Die Unterscheidung der verschiedenen Lymphomarten kann mitunter sehr verwirrend sein. In diesem Online-Kurs…
KostenlosCLL behandeln
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KostenlosLeben mit Watch & Wait bei CLL
Diagnose CLL und jetzt heißt es warten? Warum „watch & wait“ manchmal die…
KostenlosLebensqualität bei Myelom & Lymphom
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KostenlosLymphome verstehen
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KostenlosMultiples Myelom verstehen
Sie haben gerade die Diagnose Multiples Myelom erhalten oder jemand in Ihrem Umfeld…
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Kurse
Ernährung bei Übelkeit und Erbrechen
Lektionen zu: hilfreichen Lebensmitteln, Appetitlosigkeit
Kostenlos
Erkrankungsrisiko vermindern
Wie Sie sich um jemanden mit Grippe kümmern und sich dabei schützen.
Kostenlos
Immunsystem schützen
Lektionen zu: Risikofaktoren, Symptome & Diagnose, Therapie und Nachsorge.
Kostenlos
Brustkrebs verstehen
Lektionen zu: Risikofaktoren, Symptome & Diagnose, Therapie und Nachsorge.
Kostenlos
Übelkeit bei Krebs
Lektionen zu: Ursachen, Behandlung, Hausmittel, Auslöser und Umgang mit Angst und Stress.
Kostenlos
Tools
Fragen an den Arzt bei Multiplem Myelom
Diese Punkte sollten Sie nach der Diagnose eines Multiplen Myeloms mit dem Arzt…
Kostenlos
Fragen an den Arzt bei Lymphomen
Folgende Themen sollten Sie bei einer Lymphomerkrankung mit Ihrem Arzt besprechen.
Kostenlos
Fragen an den Arzt bei Lungenkrebs
Fragen bei Lungenkrebs, die Sie sich bereits vor dem Besuch bei Ihrem Arzt…
Kostenlos
Fragen an den Arzt bei Prostatakrebs
Diese Fragen an den Arzt sind bei der Behandlung von Prostatakrebs hilfreich.
Kostenlos
Fragen an den Arzt bei Darmkrebs
Diese Punkte sollten Sie beim Gespräch mit Ihrem Arzt bei Darmkrebs beachten.
Kostenlos
Fragen an den Arzt bei Brustkrebs
Nützliche Fragestellungen für das Arzt-Patienten-Gespräch bei der Diagnose Brustkrebs.
Kostenlos
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Sich selbst helfen – Selbsthilfegruppen leisten dazu einen wichtigen Beitrag.
In der Gemeinschaft und im Austausch erfahren Betroffene wie sie ihre Krankheit besser bewältigen. PatientInnen und Angehörige werden hier zu „Experten in eigener Sache“. Neben Information und Austausch geht es auch um gegenseitige Unterstützung, Geselligkeit und gemeinsames Lernen.
Wir haben hier für Sie Links zu Selbsthilfegruppen und zu Patientenorganisationen zusammengestellt.
