5. Communiquer ma peur des injections

Comment puis-je expliquer aux professionnels de santé que j’ai peur des aiguilles ?

Il est important de parler ouvertement de votre peur afin que votre médecin ou le personnel médico-soignant puissent vous soutenir au mieux. Dites-le directement : faites part de votre crainte le plus tôt possible, de préférence lors de la prise de rendez-vous ou avant le début du traitement. Par exemple, vous pouvez dire : « J’ai peur des aiguilles et j’aimerais recevoir du soutien ».

Décrivez ce que vous ressentez. Expliquez ce qui vous semble difficile exactement. Par exemple : « J’ai peur d’avoir mal » ou « La vue d’une seringue m’angoisse particulièrement ». Si vous trouvez difficile d’en parler, vous pouvez écrire vos craintes ou vos préoccupations à la maison et les montrer par la suite au personnel médical.

Demandez aux autres d’être compréhensifs. Une phrase du type « Soyez patient(e) avec moi, car je suis très stressé(e) » peut aider à clarifier votre situation.

Demander un soutien ou des ajustements spécifiques supplémentaires pendant l’injection ?

N’hésitez pas à demander s’il existe une solution pour diminuer la douleur : crème anesthésiante, compresse froide ou autre méthode peuvent être proposées.
Exemple : « Est-ce qu’il y a quelque chose pour que ce soit moins douloureux, comme une crème anesthésiante ? »N’hésitez pas à prendre votre temps : si vous vous sentez dépassé(e), demandez à faire une pause.
Vous pouvez par exemple dire : « Est-ce qu’on peut attendre une minute pour que je puisse me préparer ? »

N’hésitez pas à demander des explications  : certaines personnes se sentent plus en confiance si chaque étape est décrite.
Vous pouvez par exemple dire : « Pouvez-vous m’expliquer exactement comment cela va se passer ? »

N’hésitez pas à vous faire accompagner : demandez si une personne de confiance peut vous accompagner.
Vous pouvez par exemple dire : « Mon ami(e) peut-il/elle être présent(e) ? »

Quelles questions puis-je poser au personnel médical pour me sentir plus à l’aise ?

Poser des questions peut aider à réduire les incertitudes et à vous donner un sentiment de contrôle. Voici quelques exemples de questions utiles à poser :

  • À propos des alternatives :
    • « Y a-t-il un autre moyen de recevoir ce médicament ? »
  • À propos de la préparation :
    • « Comment puis-je me préparer à l’injection? »
    • « Y a-t-il quelque chose qui pourrait m’aider à me sentir moins stressé(e) ? »
  • À propos de l’injection en elle-même :
    • « Comment l’injection va-t-elle se dérouler ? »
    • « Combien de temps prendra-t-elle ? »
    • « Est-ce que l’injection fait mal? À quel point ? »
  • À propos des possibilités de soulagement :
    • « Existe-t-il des techniques pour rendre la piqûre moins désagréable ? »
    • « Puis-je faire quelque chose pendant l’injection pour me détendre ? »
  • À propos du suivi :
    • « Y a-t-il quelque chose dont je dois tenir compte après l’injection ? »
    • « Que puis-je faire si la zone est douloureuse après ? »

Nous attendons vos commentaires avec impatience

Nous développons continuellement de nouveaux cours et apprenons sans cesse. Vos suggestions et remarques sont précieuses pour nous. C'est pourquoi nous serions ravis de recevoir votre feedback. Veuillez le formuler en anglais. Veuillez noter que nous ne pouvons pas fournir de renseignements médicaux personnels. Pour toute question à ce sujet, nous vous recommandons de consulter directement votre médecin.


    (facultatif – si vous souhaitez une réponse)

    Évaluer ce cours

    Votre avis aide les autres utilisateurs à trouver le cours qui leur convient.
    5/5 - (1)
    Testé par Christel Madelaine-Bonjour, MScN : version Juillet 2025 | Sources et crédits d'images
    Die Kurse sind kein Ersatz für das persönliche Gespräch mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, sondern ein Beitrag dazu, PatientInnen und Angehörige zu stärken und die Arzt-Patienten-Kommunikation zu erleichtern.