5. Anpassungen im Alltag

Wie kann ich den Verlauf der Erkrankung positiv beeinflussen?

Als Patient:in können Sie selbst viel dazu beitragen, dass die Behandlung der Polycythaemia Vera wirksam bleibt. Besonders wichtig ist es, das Thromboserisiko zu senken.

  • Rauchen aufgeben: Rauchen erhöht die Gefahr für Blutgerinnsel deutlich. Wenn Sie Unterstützung beim Aufhören brauchen, sprechen Sie Ihr Ärzteteam auf Hilfsangebote an.
  • Hormonpräparate vermeiden: Frauen sollten nach Möglichkeit auf die Pille oder andere Hormonpräparate verzichten, auch in den Wechseljahren. Männer sollten keine Testosteronpräparate einnehmen.
  • Gesunder Lebensstil: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Ruhe. Schon moderate Aktivität wie Spazierengehen kann helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen.
  • Blutdruck im Blick behalten: Ein gut eingestellter Blutdruck ist entscheidend, da auch Bluthochdruck das Thromboserisiko steigert.

Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig

Ein stabiler Blutdruck schützt Sie vor zusätzlichen Risiken. Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck im Blick behalten:

  • Messen Sie Ihren Blutdruck am besten täglich zur gleichen Zeit.
  • Notieren Sie die Werte in einem Heft oder einer App.
  • Nehmen Sie das Protokoll zu Ihren Arztbesuchen mit – so kann Ihr Ärzteteam schnell sehen, ob Anpassungen notwendig sind.

Wie können Angehörige unterstützen?

Ihr Umfeld spielt eine wichtige Rolle. Verständnis für Müdigkeit oder den Bedarf an Ruhepausen ist genauso wertvoll wie praktische Hilfe:

  • Begleitung zu Arztterminen (gemeinsam Fragen vorbereiten, besser zuhören)
  • Unterstützung beim Sortieren oder Verabreichen von Medikamenten
  • Übernahme von Injektionen , wenn die Selbstinjektion schwerfällt

So können Angehörige ganz konkret dazu beitragen, dass Patient:innen entlastet werden und sich sicherer fühlen.

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Wir entwickeln fortlaufend neue Kurse und lernen dabei nie aus. Dabei berücksichtigen wir gerne Ihre Wünsche und Anregungen. Wir freuen uns daher sehr über Ihr Feedback. Bitte beachten Sie, dass wir keine personenbezogenen medizinischen Auskünfte geben können. Sollten Sie dazu Fragen haben, klären Sie diese bitte in einem persönlichen Gespräch mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt.


    (Optional - Sollten Sie eine Antwort wünschen)

    Geprüft Prof.in Dr.in Juliana Schwaab Stand: Januar 2025 | Quellen und Bildnachweis
    Management der Polycythaemia Vera
    Injektionen
    Verabreichung einer Flüssigkeit, meist eines Medikaments, in den Körper mithilfe einer Spritze und einer Hohlnadel. Dabei wird die Substanz direkt in das Gewebe oder die Blutbahn eingebracht, um eine schnelle oder gezielte Wirkung zu erzielen.