6. Nachsorge und Erholung nach einer COPD-Exazerbation

Nach einer überstandenen Exazerbation braucht der Körper Zeit, um sich zu erholen – auch wenn die akuten Beschwerden bereits zurückgegangen sind. Die Nachsorge nach einer COPD-Exazerbation ist ein wichtiger Teil der Behandlung und hilft dabei, Ihre Lebensqualität und Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.

Sie können viel zur Unterstützung Ihrer Genesung tun.

Rauchstopp
Falls Sie rauchen, ist spätestens jetzt ein guter Zeitpunkt, um ganz aufzuhören. Jede Zigarette kann eine erneute Exazerbation auslösen.

Ärztliche Kontrolluntersuchungen
In den ersten Wochen nach der Entlassung sollten Lungenfunktion, Sauerstoffsättigung und Blutwerte überprüft werden. Vereinbaren Sie daher rechtzeitig einen Termin in Ihrer betreuenden hausärztlichen oder lungenfachärztlichen Praxis.

Lungenrehabilitation
Eine Reha kann die körperliche Belastbarkeit verbessern und den Wiedereinstieg in den Alltag erleichtern. Sie beinhaltet unter anderem Bewegungstherapie, verschiedene Schulungsprogramme und psychologische Unterstützung. Eine Rehabilitation ist besonders nach schweren Exazerbationen empfohlen. Den Antrag können Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt stellen.

Weitere Informationen zur Lungenrehabilitation erhalten Sie in der Schulung „COPD behandeln”.

Viele Betroffene fühlen sich in den ersten Wochen nach einer Exazerbation noch geschwächt und haben weiterhin Husten oder Atemnot. Diese Symptome können 6 bis 8 Wochen andauern. Wichtig ist, diesen Zustand ernst zu nehmen – aber auch zu wissen, dass Sie aktiv etwas zur Besserung beitragen können.

• Bewegung
  Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskulatur zu stärken. Schon kurze Spaziergänge oder einfache Übungen im Sitzen können die körperliche Belastbarkeit schrittweise verbessern.
• Medikamente
  Nehmen Sie Ihre verordnete Dauertherapie regelmäßig ein und wenden Sie die Bedarfstherapie an, wenn Sie anhaltende Atembeschwerden haben. Eventuell ist auch eine Anpassung der Medikamentendosis notwendig – sprechen Sie daher rechtzeitig mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Atemtraining
  Setzen Sie die gelernten Atemtechniken (Lippenbremse, Kutschersitz etc. – siehe Lektion „Maßnahmen zur Akutbehandlung bei COPD“) – regelmäßig fort. Falls Sie unsicher sind, wie diese Atemtechniken genau funktionieren, ist es sinnvoll, die Durchführung mit spezialisierten Physiotherapeut:innen zu üben.

Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrer Fachärztin oder Ihrem Facharzt, wenn sich Ihr Zustand trotz aller Maßnahmen über mehr als 8 Wochen nicht verbessert. In diesem Fall sollten mögliche Begleiterkrankungen wie zum Beispiel eine unentdeckte Infektion oder eine Herzschwäche ausgeschlossen werden.

Eine COPD-Exazerbation ist nicht nur körperlich belastend, sondern kann auch emotional nachwirken. Viele Betroffene erleben in der Zeit danach Unsicherheit und Angst vor der nächsten Verschlechterung, oder fühlen sich erschöpft und niedergeschlagen. Auch Schlafprobleme oder ein Rückzug aus dem sozialen Leben sind nicht ungewöhnlich. Es ist wichtig, seelische Belastungen ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu holen. Hausärztinnen und Hausärzte sind oft Ihre erste Anlaufstelle. Sprechen Sie das Thema offen an – auch psychische Beschwerden sind behandelbar.