Der Husten ist bei Lungenfibrose ein häufiger Begleiter im Alltag. Um zu vermeiden, dass Sie während des Essens husten müssen oder Atemnot verspüren, ist es wichtig, Speisen mit homogener Konsistenz zu wählen. Das Risiko einer Mikroaspiration, also des Einatmens von Nahrungsmittelbestandteilen, ist bei Lungenfibrose erhöht. Weil das Abhusten aber schwerer fällt, ist es möglich, daraus eine Lungenentzündung zu entwickeln.
Was mache ich, wenn ich Husten oder Atemnot während des Essens habe?
Tipps um Husten und Atemnot während des Essens zu vermeiden
- Wählen Sie Zubereitungsformen, bei denen Ihre Mahlzeit aus einheitlicher Konsistenz besteht, beispielsweise durch pürieren, passieren oder mixen.
- Auch die Verwendung eines Strohhalms oder das Andicken von Lebensmitteln sind möglich.
- Vermeiden Sie hingegen unterschiedliche Konsistenzen wie klare Suppe mit Backerbsen oder Cornflakes mit Milch. Trockene Kekse oder Zwieback sollten Sie nur unter großer Vorsicht genießen.
Warum kann sich der Appetit bei Lungenfibrose verändern?
Bei der Entstehung von Appetitlosigkeit kann bei Lungenfibrose das Erlebte einen großen Stellenwert einnehmen. Haben Sie öfters während des Essens husten müssen oder Atemnot verspürt, so kann das Auswirkung auf Ihren Appetit haben. Diese negative Erfahrung kann sich in Vermeidungsverhalten bemerkbar machen und zu reduziertem Appetit führen. Auch Medikamente können Auslöser für Verdauungsbeschwerden und Appetithemmung sein.
Tipps bei Appetitlosigkeit
Wenn Ihnen der Appetit fehlt, können kleine Verhaltensänderungen im Alltag dabei helfen dennoch mehr zu essen:
- Öfter kleine Mahlzeiten einnehmen
- Essen vorbereiten und griffbereit halten
- Packen Sie Snacks für unterwegs ein
- Spaziergänge machen und an die frische Luft gehen
- Essen Sie, auf was Sie Appetit haben
- Appetitanregende Lebensmittel, zum Beispiel Rucola und Radieschen sowie Kräuter einbauen
Tipps bei Sodbrennen und Völlegefühl
Halten Sie sich an folgende Regeln, damit Sie unangenehme Symptome während und nach einer Mahlzeit umgehen können:
- Nehmen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt ein. Diese sollen nährstoffreich sein, aber ein geringes Volumen aufweisen.
- Denken Sie an das Baukastensystem aus der Lektion Lebensmittel und Nährstoffe bei Lungenfibrose.
- Während des Essens sollten Sie auf trinken verzichten. Beachten Sie, dass sich Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke negativ auswirken.
Tipps bei Durchfall
Hierbei ist es wichtig, Beschwerden genau mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin zu besprechen und eine Ursache zu finden. Durch erhöhten Verlust von Wasser und Elektrolyten können Sie sich schwach fühlen und Schwindel verspüren. Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich, gegebenenfalls mit in der Apotheke erhältlichen Elektrolytlösungen.
Lebensmittelauswahl bei Durchfall
Achten Sie auf stopfende Lebensmittel wie beispielsweise reife Bananen, geriebene Äpfel und Haferschleim und wählen Sie geschältes Getreide anstatt von Vollkornprodukten. Diese Lebensmittel dicken den Stuhl ein und können die Beschwerden bei Durchfall lindern.
Geprüft Barbara A. Schmid: Stand November 2023 | Quellen und Bildnachweis
