5. Bewegung bei Amyloidose mit Polyneuropathie

Nach der Diagnose Polyneuropathie ist es entscheidend, dass Sie körperlich aktiv werden oder bleiben. Durch fehlende Bewegung kann Ihre Muskulatur abbauen und Ihre Beweglichkeit eingeschränkt werden.

Mit ausreichender Bewegung können Sie Ihre Muskulatur erhalten, Ausfälle vermeiden und Ihre Gangunsicherheit verbessern. Bewegung hilft Ihnen auch, sich an veränderte Gefühlsempfindungen anzupassen.

Neben einem gezielten Training Ihrer Symptome bei Neuropathie sollten Sie an ein Ausdauertraining denken, um Ihre allgemeine Fitness und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Aufgrund einer erhöhten Sturzgefahr bei Polyneuropathie sollten Trainingsübungen auch die Gangsicherheit und die Koordination umfassen, damit Stürze möglichst vermieden werden. Anstelle eines Ausdauertrainings im Wald auf unebenen Untergründen, kann ein Training am Fahrradergometer zuhause sinnvoller sein.

Verschiedene Arten von Bewegung sind bei einer Polyneuropathie möglich und sinnvoll.

• Ausdauertraining wie Spazierengehen fördert die allgemeine Gesundheit und trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei. Falls möglich, können Sie auch einem anspruchsvolleren Ausdauertraining nachgehen. Welche Form für Sie geeignet ist, besprechen Sie am besten mit Ihrem Behandlungsteam. Nähere Informationen zum Thema Ausdauertraining bei Amyloidose mit Polyneuropathie finden Sie in der Schulung „Fit sein mit Amyloidose“.

• Zusätzlich gibt es gezielte Übungen für neuropathische Beschwerden. Hier stehen vor allem Übungen für das Gleichgewicht und die Feinmotorik im Vordergrund. Diese Übungen können Ihnen spezialisierte Physiotherapeut:innen und Ergotherapeut:innen zeigen. Übungen zum Training der Feinmotorik und Koordination finden Sie ebenfalls in der Schulung „Fit sein mit Amyloidose“.

• Physiotherapie : Die Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle bei Beschwerden durch Neuropathie. Der Fokus liegt auf dem Gleichgewichtstraining. Damit können Stürze verhindert und Gangunsicherheiten abgebaut werden. Ihre Physiotherapeutin oder Ihr Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie beispielsweise ein Balancepad für das Gleichgewichtstraining einsetzen.
• Ergotherapie : Eine Neuropathie kann auch die Hände betreffen. Für den Erhalt einer möglichst selbstständigen Alltagsbewältigung kann Ergotherapie sinnvoll sein. Dabei lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Handfunktionen verbessern können. Das kann beispielsweise durch Training mit einem Gymnastikball passieren. Sie erfahren auch, welche Alltagsgegenstände Sie einsetzen können, um Ihre Motorik und Ihr Gefühlsempfinden zu stärken.