Gut gestärkt durch die Brustkrebs-Therapie
Brustkrebs, medizinisch Mammakarzinom genannt, ist eine tiefgreifende Diagnose, die viele Fragen und Sorgen aufwirft. Doch es gibt auch gute Nachrichten: Studien zeigen, dass Sie selbst aktiv dazu beitragen können, Ihre Behandlung besser zu vertragen und Ihr Wohlbefinden zu steigern, vor allem durch regelmäßige Bewegung.
In dieser Schulung erfahren Sie, wie Sie bereits vor Beginn der Therapie gezielt aktiv werden können und wie Bewegung Sie auch während der Behandlung begleitet. Sie erhalten praktisches Wissen, und zwei angeleitete Bewegungsprogramme zum Mitmachen: eines für fittere Patientinnen und eines für erschöpfte Patientinnen. Beide sind einfach umsetzbar und an Ihre Tagesform anpassbar.
Kostenlos und ohne Anmeldung
Kursdauer: 74 Min.
Medizinische Leitung
Inhaltliche Leitung
Prim. Dr.
Marco Hassler
Facharzt für Innere Medizin, Hämatologie und internistische Onkologie
Prim. Dr. Marco Hassler ist als Facharzt für Innere Medizin, Hämatologie und internistische Onkologie seit vielen Jahren in der Betreuung von Menschen mit Krebserkrankungen tätig. Als Leiter des renommierten onkologischen Rehabilitationszentrums Sonnberghof in Bad Sauerbrunn begleitet er Patientinnen und Patienten auf ihrem Weg vor, während und nach einer Krebsbehandlung.
MSc
Katharina Zwinz
Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin
Katharina Zwinz ist Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin mit Schwerpunkt in der Onkologie. Im Rehabilitationszentrum Sonnberghof begleitet sie Menschen mit Krebserkrankungen bei der individuellen Wiedererlangung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
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Inhalte
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Warum es hilft, wenn Sie schon vor Therapiebeginn aktiv werden und was Sie konkret tun können, um sich besser zu fühlen.Dauer: 13 Min.
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Wie Sie durch Bewegung nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre seelische Stärke stärken.Dauer: 7 Min.
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Fatigue ist mehr als Müdigkeit; und lässt sich mit gezielter Bewegung wirksam begegnen. Ergänzend können Achtsamkeit und Wissen um die Erkrankung unterstützend wirken.Dauer: 11 Min.
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Mit kleinen Übungen das Körpergefühl verbessern und die Symptome von Gefühlsstörungen reduzieren.Dauer: 7 Min.
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Warum Ausdauertraining ein echter Verbündeter ist, auch im Alltag zwischen Therapie, Haushalt und Ruhephasen.Dauer: 5 Min.
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Muskelkraft als wertvolle Ressource bei eingeschränkter Beweglichkeit oder Knochenmetastasen.Dauer: 6 Min.
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Ganz gleich, ob Sie sich gerade fit oder schlapp fühlen. Hier finden Sie passende Übungen zum Ausprobieren.Dauer: 25 Min.
Diesen Kurs widmet Ihnen
Geprüft Prim. Dr. Marco Hassler und Katharina Zwinz: Stand September 2025 | Quellen und Bildnachweis
