Zurück zur Kursübersicht

Kurs Achtsamkeit zur Entspannung: Lektion 5 von 7

Gezielte Achtsamskeitübungen für Unterwegs

Die größten Erfolge erreichen Sie durch regelmäßiges achtsames Handeln. Am besten im Sinne täglicher Rituale. Die folgenden Achtsamskeitübungen für Unterwegs können Sie einfach selbst durchführen.

Achtsamskeitübungen für Unterwegs

Klicken Sie beim untenstehenden Slider einfach auf die Steuerungs-Pfeile um zwischen den Slides zu wechseln. Auf mobilen Geräten können Sie per “Swipe”-Bewegung zwischen den Slides wechseln.

Geprüft Marc Sattler, Psychotherapeut: Stand 8.10.2016

Die Kurse sind kein Ersatz für das persönliche Gespräch mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, sondern ein Beitrag dazu, PatientInnen und Angehörige zu stärken und die Arzt-Patienten-Kommunikation zu erleichtern.

selpers insider

Melde dich kostenlos zum selpers insider an und erhalte einmal im Monat eine E-Mail mit:

  • Exklusiven Downloads & Verlosungen
  • Einladungen zu kostenlosen Experten-Sprechstunden
  • Kostenlosen Patientenschulungen
  • Praktischen Tipps von ExpertInnen
  • Erfahrungsberichten von Betroffenen