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Kurs Achtsamkeit zur Entspannung: Lektion 5 von 7

Gezielte Achtsamskeitübungen für Unterwegs

Die größten Erfolge erreichen Sie durch regelmäßiges achtsames Handeln. Am besten im Sinne täglicher Rituale. Die folgenden Achtsamskeitübungen für Unterwegs können Sie einfach selbst durchführen.

Achtsamskeitübungen für Unterwegs

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Geprüft Marc Sattler, Psychotherapeut: Stand 8.10.2016

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