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Kurs Achtsamkeit zur Entspannung

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Achtsamkeit zur Entspannung

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Achtsamkeit zur Entspannung
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Kursbeschreibung

Eine effiziente Methode, um Stressfaktoren gezielt zu vermindern, ist das sogenannte Achtsamkeitstraining. Was zunächst trivial klingt, entpuppt sich bei genauem Hinsehen als praxisnahe Entspannungsmethoden für Krebspatienten.

Viele Achtsamkeitsübungen integrieren Sie ohne Einstiegshürden in ihren Alltag und profitieren von einem deutlichen Gewinn an innerer Gelassenheit.

Kursinhalte


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