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Kurs Achtsamkeit zur Entspannung: Lektion 6 von 7

Gezielte Achtsamskeitübungen zu Hause

Die größten Erfolge erreichen Sie durch regelmäßiges achtsames Handeln. Am besten im Sinne täglicher Rituale. Die folgenden Übungen können Sie einfach selbst durchführen.

2 Achtsamskeitübungen zu Hause

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Geprüft Marc Sattler, Psychotherapeut: Stand 8.10.2016

Die Kurse sind kein Ersatz für das persönliche Gespräch mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin, sondern ein Beitrag dazu, PatientInnen und Angehörige zu empowern und die Arzt-Patienten-Kommunikation zu erleichtern.