Keď hovoríte o svojich pocitoch a vnímaní, máte automaticky pravdu. Ostatní vám nikdy nemôžu dokázať opak.
Určite sa nezhodneme na tom, že chemoterapia je správna cesta.
To je veľká škoda, podporilo by ma, kebyže to vnímame rovnako.
To čo máš za šatku?
Mne sa páči. Sto ľudí, sto chutí.
Rakovina pochádza vždy z nejakého psychického problému. Kto ho vyrieši, vylieči aj svoje ochorenie.
To nemôžem zo svojej skúsenosti potvrdiť a ani to tak necítim.
Táto technika si vyžaduje trochu odvahy, pretože musíte hovoriť o svojich pocitoch. Môže však viesť k tomu, že váš partner v rozhovore prispôsobí svoje správanie a vyjde vám v ústrety.
Odhaľte skryté posolstvo
O niečo ambicióznejšie a odvážnejšie je odhaliť skrytý odkaz, ktorý tvorí základ výpovede:
Vďaka chorobe už takmer rok nemusíš chodiť do práce, však? To by som brala aj ja...
Chceš povedať, že by si bola tiež rada doma? Ale tú chorobu, kvôli ktorej som doma, tú by si určite nebrala, ver mi.
Prečo nevyskúšaš ten výživový doplnok, čo som ti odporúčal?
Chceš povedať, že sa stravujem nezdravo či nevyvážene? Alebo mi chceš niečo predať?
Čo, už zas ideš na rehabilitáciu?
Nechcela by si aj ty raz ísť? Isto by ti tiež urobila dobre.
Touto technikou odhalíte skryté posolstvo, nastolíte ho ako tému a kriticky zhodnotíte.
Cvik robí majstra: Hľadajte príležitosti na tréning
Nechajte sa slovne vyzvať osobou, ktorej dôverujete, a pokúste sa reagovať tromi spôsobmi: raz vecne, raz s humorom a raz s dôrazom. Týmto cvičením získate vedomosti aj skúsenosti a navyše si môžete svoje odpovede prediskutovať v prostredí, v ktorom sa cítite bezpečne. Pohotovosť sa dá tiež trénovať sledovaním rozhovorov pohotových ľudí, a ak máte takú príležitosť, vyhľadávaním príležitostí na komunikáciu s nimi.
Posledná úprava: Mag.a Claudia Altmann-Pospischek, november 2018
