Als Patient:in mit Lungenfibrose sollen und dürfen Sie sich bewegen! Durch Bewegung lindern Sie Ihre Beschwerden, reduzieren das Risiko von Folgesymptomen, verbessern Ihre Beweglichkeit und steigern Ihre Lebensqualität.
Fangen Sie langsam an, die Übungen in Ihren Alltag zu integrieren. Erlangen Sie Schritt für Schritt und ganz in Ihrem eigenen Tempo wieder mehr Beweglichkeit. Geben Sie nicht gleich auf. Auch wenn Sie an manchen Tagen nicht jede Übung schaffen, ist das in Ordnung. Das Wichtigste ist, dass Sie langsam beginnen und dabei bleiben.
