Schmerzen bedeuten für die Patient:innen mit Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung (NMOSD) meist Einschränkungen im Alltag. Sollten Sie unter starken Schmerzen leiden, empfiehlt es sich, dass Sie Ihren Alltag planen und Stress vermeiden. Es kann Ihnen helfen, wenn Sie täglich folgendes berücksichtigen:
- Strukturieren Sie Ihren Tag und Ihre Pausen
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Erholungsphasen
- Räumen Sie Ihren Aktivitäten genügend Zeit ein
Außerdem hat die Stimmung einen entscheidenden Einfluss auf unser Schmerzempfinden. Für Patient:innen mit chronischen Schmerzen kann die emotionale Unterstützung durch Angehörige und Freunde hilfreich sein. Sollten Sie bei sich vermehrt Stimmungstiefs oder depressive Phasen bemerken, kann es Ihnen helfen, eine professionelle Therapie in Anspruch zu nehmen. Auch Medikamente können Sie in solchen Phasen stark entlasten.