Heutzutage ist es dank moderner Technologien und einfacher Tricks möglich, trotz Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung (NMOSD), noch lange selbstständig zu bleiben. Hierfür gibt es einige Regeln, an die sie sich halten sollten:
- Ordnung: Eine feste Ordnung und Struktur geben Ihnen die Möglichkeit sich auch auf Dauer besser orientieren zu können.
- Licht: Fixe Lichtquellen sind wichtig, um sich eine beständige Struktur im Alltag zu schaffen. Auch bei einer stärkeren Seheinschränkung können Sie sich an den Lichtquellen in Ihrer Umgebung orientieren. Bei Bedarf können Sie außerdem immer eine Taschenlampe griffbereit halten.
- Kontrast: Kontrastabgrenzungen im Alltag helfen Ihnen eng beieinander liegende Gegenstände unterscheiden zu können. Verwenden Sie zum Beispiel bunte Tassen, um sie auf einem hellen Tisch gut erkennen zu können.
- Weitere Sinnesorgane nutzen: Durch das aktive Nutzen weiterer Sinne wie dem Tast- oder Hörsinn, können Sie mehr Selbstständigkeit erreichen. So können beispielsweise sprechende Waschmaschinen oder Waagen genutzt werden, um sich weiterhin aktiv selbst versorgen zu können.
- Auch an Computern lässt sich der Kontrast erhöhen oder die Schriftgröße verändern.