Ihre innere Haltung hat einen wichtigen Einfluss auf die Angst. Oft wird an „Was wäre, wenn..“-Fragen festgehalten und an die Zeit vor der Diagnose gedacht. Außerdem kommen häufig Zukunftsängste dazu („Wie wird es weitergehen?“).
Das Problem dabei ist: Die Vergangenheit ist vergangen und unveränderbar, die Zukunft dagegen ist ungewiss und nicht vollständig beeinflussbar.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich immer bewusst machen: Sie leben im Hier und Jetzt. Sicherheit, Gewissheit und Ruhe kann Ihnen nur die Gegenwart geben.
