6. Hilfe annehmen als BrustkrebspatientIn

Starke Menschen bleiben starke Menschen, auch wenn oder gerade WEIL sie sich Hilfe holen.

Stellen Sie sich vor, Sie haben ein gebrochenes Bein und benötigen nun für eine gewisse Zeit Krücken. Sie werden die Krücken dankbar annehmen und sie dann nach Genesung wieder in die Ecke stellen können. Genauso ist es mit Ihrer Psyche. Scheuen Sie sich nicht professionelle Unterstützung anzunehmen.

Wichtige Anlaufstellen sind:

• PsychoonkologInnen
• PsychotherapeutInnen
• Krebszentren
• Onkologische Rehabilitation
• Krebshilfe in Ihrem Bundesland
  • Für Betreuung vor, während und auch nach der Krebstherapie
  • Für Betreuung von Angehörigen

Die Angst vor dem Tod ist bei einer Krebserkrankung vollkommen normal und meistens schon von Anfang an spürbar – und das nicht nur bei den Betroffenen selbst, sondern auch bei den Angehörigen und Bekannten.

Die Angst vor dem Tod ist mal mehr, mal weniger präsent. Wichtig ist, dass Sie sich damit auseinandersetzen. Sprechen Sie Ihr ÄrztInnenteam, Ihre Psychologin/Ihren Psychologen darauf an. Das Fachpersonal ist dafür geschult und kann Sie dabei unterstützen.

Das Gefühl von Einsamkeit ist ein gängiges Phänomen unserer heutigen Gesellschaft. Es leiden nicht nur Erkrankte, sondern auch gesunde Menschen daran.

Besonders häufig davon betroffen sind Menschen mit chronischen Erkrankungen.

Mögliche Maßnahmen gegen Einsamkeit können sein:

• Therapeutische Hilfe
• Selbsthilfegruppen
• Sportgruppen, die speziell für Brustkrebspatientinnen ausgelegt sind
• Kurse belegen (Töpfern, Buchclub etc.)

Verspannungen können an bestimmten Stellen wie im oberen Rücken und Nackenbereich oder auch im gesamten Körper auftreten. Sie sind bei Brustkrebserkrankten ein häufiges und belastendes Problem. Deshalb wurde in den vergangenen Jahren das sogenannte Brustkrebs-Yoga für Brustkrebspatientinnen entwickelt. Darauf spezialisierte TrainerInnen erarbeiten dann mit Ihnen Übungen, die an Ihre jeweilige Situation angepasst werden.

Mehr Tipps und Infos zum Thema Bruskrebsyoga finden Sie in unserem Online Kurs Yoga bei Brustkrebs.