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Lassen Sie nicht zu, dass das Rheuma Ihr Leben beherrscht, sondern steigern Sie Ihr Wohlbefinden, indem Sie sich sportlich betätigen.
Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen, sondern darum, Spaß zu haben und gleichzeitig Ihre Lebensqualität zu erhalten und zu verbessern. Mit den im Kurs vorgestellten Übungen ist schon mal ein Anfang gemacht. Sie können diese wann immer es Ihnen passt in Ihren Alltag einbauen. Dabei sollten Sie es jedoch nicht bewenden lassen. Bewegen Sie sich, wann immer es möglich ist, und bleiben Sie trotz Krankheit mobil bis ins hohe Alter. In der Gruppe und an der frischen Luft macht es oft besonders viel Spaß.
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Geprüft Mag. Simone Herzog, BSc: aktualisiert April 2022
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