Bewegung bei Lungenfibrose
Bei Lungenfibrose können Atemnot, Müdigkeit, wenig Ausdauer und eine eingeschränkte Beweglichkeit die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Aufgrund dieser Einschränkungen trauen sich viele Patient:innen mit Lungenfibrose nicht, sich zu bewegen. Doch mit dem richtigen Training können Sie die Symptome lindern, die Lungenfunktion verbessern und die allgemeine Fitness steigern. In dieser Schulung erhalten Sie wichtige Informationen zu Fragen wie:
- Worauf muss ich achten, wenn ich mich mehr bewegen möchte?
- Wie kann ich Übungen in den Alltag einbauen?
- Welche Übungen kann ich durchführen?
Kostenlos und ohne Anmeldung
Kursdauer: 51 Min.
Medizinische Leitung
Stephanie Kolm
Physiotherapeutin, Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin
Stephanie Kolm ist Physiotherapeutin in der ambulanten Rehabilitation in der Therme Wien Med. Als Physiotherapeutin begleitet und unterstützt sie ihre Patient:innen ganzheitlich. Durch gezielte Übungen versucht sie Beschwerden verschiedener Erkrankung zu lindern und steht ihren Patient:innen bei der Rehabilitation zur Seite.
Medizinische Leitung
Stephanie Kolm
Physiotherapeutin, Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin
Stephanie Kolm ist Physiotherapeutin in der ambulanten Rehabilitation in der Therme Wien Med. Als Physiotherapeutin begleitet und unterstützt sie ihre Patient:innen ganzheitlich. Durch gezielte Übungen versucht sie Beschwerden verschiedener Erkrankung zu lindern und steht ihren Patient:innen bei der Rehabilitation zur Seite.
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Inhalte
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Warum ist Bewegung bei Lungenfibrose sinnvoll und worauf sollte ich achten, bevor ich loslege?Dauer: 5 Min.
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Welche Arten von Bewegung eignen sich bei Lungenfibrose und welche nicht?Dauer: 4 Min.
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Welche Übungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und öffnen meinen Brustkorb?Dauer: 6 Min.
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Welche Übungen kräftigen meine Atemmuskulatur und andere wichtige Muskelpartien?Dauer: 9 Min.
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Welche Cool-down-Übungen und Aktivitäten für Zwischendurch sind gut bei Lungenfibrose?Dauer: 5 Min.
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Welche Übungen zur Atemvertiefung verbessern die Lungenfunktion und lindern Symptome?Dauer: 6 Min.
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Wie könnte eine 15-minütige Trainingseinheit für meinen Alltag aussehen?Dauer: 16 Min.
Downloads
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Mit dem richtigen Training können Sie Ihre Symptome lindern, Ihre Lungenfunktion verbessern und Ihre allgemeine Fitness steigern.
Diesen Kurs widmet Ihnen
Geprüft Stephanie Kolm Stand: Dezember 2024 | Quellen und Bildnachweis
