selpers - Mit der Erkrankung am Leben teilnehmen. Was ich für mich tun kann.
Kurs Leben mit Fatigue

ONLINE-KURS

Leben mit Fatigue

Das chronische Erschöpfungssyndrom erschwert die Teilnahme am Alltag. Doch als Betroffener können Sie dagegen aktiv werden!

Dieser Kurs ist ohne Anmeldung und Registrierung zugänglich.

Ohne Anmeldung

Leben mit Fatigue
5/5 (1)

KURS STARTEN
  • Kostenlos
  • Ohne Anmeldung
  • Unbegrenzter Zugang
  • 15 minGesamtdauer

Kursbeschreibung

Das Fatigue-Syndrom beeinträchtigt die Lebensqualität vieler Krebspatienten erheblich. In den Bereichen Ernährung, Schlaf und Bewegung können Sie als Patient jedoch selbst dagegen aktiv werden. Eine ausgewogene Ernährungsweise und gesunder Schlaf sind wichtige Faktoren, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen. Je besser Ihre Energiespeicher gefüllt sind, desto leichter wird Ihnen die Bewältigung Ihrer alltäglichen Aktivitäten fallen. Auch wenn die Fatigue für ein andauerndes Müdigkeitsgefühl sorgen kann, ist es wichtig, auf eine normale Schlafroutine zu achten. Außerdem belegen Studienergebnisse, dass körperliche Aktivitäten zu den wichtigsten Maßnahmen bei einer Fatigue zählen.

In diesem Online-Kurs erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schlaf, Bewegung und chronischem Erschöpfungssyndrom und lernen, wo Sie selbst ansetzen können. Einfache Bewegungsübungen für zuhause sowie Schlaf- und Ernährungstipps helfen beim Kampf gegen die Fatigue.

Kursinhalte


KURS STARTEN
  • Kostenlos
  • Ohne Anmeldung
  • Unbegrenzter Zugang
  • 15 minGesamtdauer

Newsletter Anmeldung

Informationen zu neuen Online Kursen, aktuellen Artikeln und kommenden Veranstaltungen

© Copyright  2017 - selpers