Das, was ich Ihnen vor allem mitgeben möchte, auch als Patientinnen und Patienten oder als Angehörige von Menschen mit Depressionen, ist, vor allem Hoffnung zu vermitteln und auch das Gefühl, dass Sie selbst etwas tun können. Depressionen sind multifaktorielle Erkrankungen, das heißt, sie haben unterschiedlichste Ursachen und auch unterschiedlichste aufrechterhaltene Faktoren, z.B. Genetik. Aber ein Faktor, wo man immer Einfluss darauf nehmen kann, ist die Ernährung und ist auch die körperliche Bewegung. Das heißt: Vor allem können Sie hier auch steuern, welche Nahrungsmittel Sie zuführen und welche Entscheidungen Sie hier auch treffen in Bezug auf Ihre Psyche und in Bezug auf Ihre Gesundheit.
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Geprüft Priv.-Doz.in DDr.in Sabrina Mörkl: Stand November 2021 | Quellen und Bildnachweis
