6. Medikamente und Kontrolltermine

Um die Einnahme der Medikamente nicht zu vergessen, können Sie folgende Hilfsmittel verwenden:

• Verwenden Sie spezielle Apps, die zur Einnahme erinnern.
• Kleine Erinnerungsnotizen in Form von Post-Its an Orten, welche Sie regelmäßig aufsuchen (Badezimmerspiegel, Kühlschranktür…), können helfen.
• Verknüpfen Sie die Medikamenteneinnahme mit einer wiederkehrenden Tätigkeit, beispielsweise dem Frühstück.

Kontrolltermine sind wichtig, weil sie:

• den Krankheitsverlauf dokumentieren,
• den Effekt der Behandlung überprüfen, oder
• die Verträglichkeit im Körper kontrollieren können.

Es gibt zahlreiche Gründe, weshalb ein Kontrolltermin verschoben werden muss. Dies ist in der Regel nicht besonders schlimm.
Wichtig ist:

• Informieren Sie Ihre Ärztin/Ihren Arzt darüber.
• Machen Sie sich einen neuen Termin aus.

Nervosität vor Kontrollterminen ist eine völlig normale Reaktion. Folgende Tipps können Ihnen in dieser Situation helfen:

• Ersuchen Sie nahestehende Personen Sie zu begleiten.
• Versuchen Sie die „negativen“ Gefühle wie Angst und Sorge anzunehmen.
• Probieren Sie Entspannungsübungen (wie Autogenes Training) aus.
• Fragen Sie Ihre Ärztin/Ihren Arzt nach unterstützenden Medikamente, die kurzfristig eingenommen werden können.