Erkrankte hören oft: „Denke positiv!“. Aber manchmal ist das nicht möglich.
„Negative“ Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer etc. sind im Laufe einer (chronischen) Erkrankung vollkommen normal. Sie müssen/können nicht immer gut gelaunt sein.
Wie gehe ich mit plötzlich auftretender Angst um?
Krisen besser meistern
Wir können versuchen, die positiven Gefühle zu unterstützen und ihnen bewusst Raum zu geben. In belastenden Situationen kann beispielsweise helfen:
- Beruhigende Musik hören
- Erinnerungsfotos mitnehmen
- Bücher oder Filme, mit denen man kurzfristig in eine andere Welt reisen kann
- Sich in der Natur aufhalten
- Treffen mit guten FreundInnen
- Störende Geräusche eindämmen
Wie kann mich Psychotherapie bei der Bewältigung von Morbus Waldenström unterstützen?
Die Psychotherapie kann Sie in folgenden Punkten unterstützen:
- Bewältigung der Diagnose
- Hilfe im Alltag
- Unterstützung bei Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer etc.
- Balance von Stimmungsschwankungen
- Hilfe bei Schuldgefühlen (Sie tragen keine Schuld für Ihre Erkrankung!)
- Bearbeitung von unterschiedlichen Themen
- Besserer Umgang mit traumatischen Erlebnissen
- Hilfe in der Kommunikation mit Angehörigen
Was sind Antikörper?
Woher kommt eigentlich die Müdigkeit bei Morbus Waldenström?
Geprüft Univ.-Prof. Dr. Alexander Gaiger: Sept. 2022 | Quellen und Bildnachweis
