Entspannung

Tiergestützte Therapie bei chronische Erkrankungen

Wer ein Haustier hat, kennt das Wohlgefühl, das tierische Begleiter bei uns auslösen können. Kein Wunder also, dass die sogenannte…

Glücks- und Erfolgstagebuch für chronisch erkrankte Menschen

Schreiben kann glücklich und zufrieden machen, diese Erfahrung machen viele Menschen. Auch die Wissenschaft kennt viele positive Effekte des Tagebuchschreibens.…

Mehr als ein Tagebuch: Journaling für chronisch kranke Menschen

Viele Menschen führen ein Tagebuch, aus ganz unterschiedlichen Gründen. Gerade für PatientInnen mit einer chronischen Erkrankung bietet das „Journaling“ viele…

Im Alter von Yoga profitieren

Yoga liegt im Trend. Fast täglich werden neue Varianten entwickelt. Doch was viele nicht wissen: es ist ein Training, das…

Fantasiereisen als Therapiemethode

Träumen Sie sich hin und wieder einfach weg? Dann wissen Sie, wie entspannend ein kurzer gedanklicher Ausflug sein kann. Nicht…

Chronische Schmerzen – Psychotherapie als Alternative?

Nach heftigen Diskussionen über den Einsatz von süchtig machenden Medikamenten zur Schmerztherapie in den USA ist es an der Zeit,…

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