Entspannung

Sabine Dinkel: “Wenn dir der Arsch auf Grundeis geht – 10 seelische Rettungsringe gegen die doofe Tante Angst”

Sabine Dinkel, Ratgeber-Autorin (Hochsensibel durch den Tag; Krebs ist, wenn man trotzdem lacht; Meine Arschbombe in die Untiefen des Lebens…

Gesundes Schlafen – Welche Schlafmythen stimmen wirklich?

Schlafen hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und je wichtiger ein Thema ist, desto mehr Mythen ranken sich darum.…

Tiere als Unterstützer – Betroffene erzählen von ihren Erfahrungen

Besonders in schwierigen Momenten einer chronischen Erkrankung spenden können Tiere Trost und Zuwendung spenden. Wie ihre tierischen Begleiter Ihnen den…

Tiergestützte Therapie bei chronischen Erkrankungen

Wer ein Haustier hat, kennt das Wohlgefühl, das tierische Begleiter bei uns auslösen können. Kein Wunder also, dass die sogenannte…

Glücks- und Erfolgstagebuch für chronisch erkrankte Menschen

Schreiben kann glücklich und zufrieden machen, diese Erfahrung machen viele Menschen. Auch die Wissenschaft kennt viele positive Effekte des Tagebuchschreibens.…

Mehr als ein Tagebuch: Journaling für chronisch kranke Menschen

Viele Menschen führen ein Tagebuch, aus ganz unterschiedlichen Gründen. Gerade für PatientInnen mit einer chronischen Erkrankung bietet das „Journaling“ viele…

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