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Kursbeschreibung
Oft unterschätzt wird die Körperhaltung in Bezug auf das persönliche Wohlbefinden. Dabei können Sie mit einfachen Mitteln einen deutlichen Zugewinn an Vitalität erreichen: durch eine positive Körperhaltung.
Kursinhalte
| Gesunde Körperhaltung | 00:01:30 | |
| Körperhaltungen und autogenes Training | 00:03:00 | |
| Gezielte Anspannung und Entspannung | 00:02:00 | |
| Pilates zur Mobilisierung und Kräftigung | 00:05:00 |
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