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Kurs Rheumatoide Arthritis und Psyche: Lektion 8 von 8

Ausblick

Video Transkript

Meine Nachricht an Sie

Ja, was ich Ihnen abschließend noch auf den Weg mitgeben möchte: Lassen Sie sich nicht entmutigen. Stellen Sie sich Ihrem Schmerz. Letztlich werden Sie die Erfahrung machen: Sie sind diejenige, derjenige, der am ehesten den Schmerz bewältigen kann. Lernen Sie, dem Schmerz auf Augenhöhe zu begegnen und sich nicht von ihrem Schmerz kontrollieren zu lassen, sondern den Schmerz wieder zu beeinflussen und zu kontrollieren.

Schön, dass Sie sich Zeit für sich selbst und diesen Online-Kurs genommen haben. In unserem Online-Kurs haben Sie erfahren, wie sich eine rheumatische Erkrankung wie die rheumatoide Arthritis und die Psyche von Betroffenen gegenseitig beeinflussen. Sie haben auch gelernt, dass es viele Techniken und Übungen gibt, die beim Umgang mit der psychischen Belastung durch die Erkrankung helfen können.

Ob Bauchatmung, Fantasiereise, progressive Muskelentspannung, positive Affirmationen oder das Schreiben eines Tagebuchs – wir hoffen die Inhalte waren hilfreich und Sie haben Übungen und Techniken gelernt, die Sie in Zukunft gut in Ihrem Alltag umsetzen können.

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Geprüft Prim. Prof. Priv. Doz. Dr. Michael Bach: Stand Juli 2019 | PP-BA-AT-0302 Juli 2019

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Dieser Kurs ist Teil der Kursreihe „Leben mit Rheumatoider Arthritis“

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