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Kurs Yoga bei Brustkrebs: Lektion 6 von 6

Ausblick – Yoga bei Brustkrebs

Video Transkript

Meine Nachricht an dich

Für mich sehr fein und positiv erlebbar war dieses Kultivieren von Dankbarkeit für die kleinen Dinge, die unser Leben schön machen. Vielleicht ist es eine kurze Sequenz einer Yoga-Einheit, die du üben möchtest und die dich positiv stimmt. Vielleicht ist es die Sonne, die im Sommer scheint. Vielleicht sind es schöne Gespräche mit Menschen, die dir nahestehen, die du liebst. Vielleicht ist es aber auch einfach ein gutes Buch lesen. So dieses Kultivieren der Dankbarkeit für die kleinen Dinge, die unser Leben schön machen, auch wenn es schwierige Lebensphasen sind, auch wenn es belastende Lebensphasen sind, macht unser Leben einfach ein Stück weit schöner und irgendwie reicher, wenn wir die kleinen Dinge, die kleinen, schönen Dinge, die unser Leben ausmachen, doch auch schätzen lernen oder schätzen wissen, in Dankbarkeit wahrnehmen, vielleicht sogar mit so einem Quäntchen Demut erleben. Das hat mir immer geholfen auf meinen diversen Wegen.

In unserem Online-Kurs haben Sie gelernt, dass Yoga nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist guttut und so auf zweifache Weise beim Umgang mit der Erkrankung helfen kann. Sie wissen, worauf Sie als Brustkrebs-Patientin achten sollten und können die Yogaübungen, die Sie in diesem Kurs kennengelernt haben, in Zukunft Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend kombinieren. Dadurch können Sie gezielt zu Ihrem Wohlbefinden beitragen und sich somit selbst etwas Gutes zu tun.

Durch Yoga haben Sie die Möglichkeit einen Raum ganz für sich selbst zu schaffen, in dem Sie niemandem etwas beweisen müssen, sondern sich das nehmen können, was Ihnen jetzt gerade am meisten hilft.

Wenn Sie gerne eine Yogastunde von Sabine Wilde besuchen möchten, finden Sie kommende Termine und genauere Informationen auf der “Yoga bei Brustkrebs” Homepage.

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Geprüft Sabine Wilde: Stand Jänner 2020

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Dieser Kurs ist Teil der Kursreihe „Leben mit metastasiertem Brustkrebs“

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Die Kurse sind kein Ersatz für das persönliche Gespräch mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, sondern ein Beitrag dazu, PatientInnen und Angehörige zu stärken und die Arzt-Patienten-Kommunikation zu erleichtern.

Bildnachweis: Rido81 | Bigstock

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