Gedächtnislücken lassen sich nicht immer gänzlich vermeiden. Was zählt, ist der richtige Umgang damit.
Seien Sie geduldig mit sich selbst, wenn Ihnen etwas nicht sofort einfällt. Informieren Sie Ihr Umfeld ehrlich, wenn Sie etwas vergessen haben und notieren Sie sich wichtige Informationen gleich schriftlich. Probieren Sie verschiedene Merkstrategien (sogenannte „Mnemotechniken“) aus – vielleicht ist etwas Passendes für Sie dabei. Mit der Hilfe einer Psychologin/eines Psychologen können Sie Ihr Gedächtnis gezielt trainieren.
