Transkript

Guten Tag, mein Name ist Michael Saletu und ich bin seit mehr als zwanzig Jahren in der Schlafmedizin tätig. Derzeit bin ich Präsident der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und leite ein schlafmedizinisches Zentrum am LKH Graz II, Standort Süd. In der heutigen Onlineschulung möchte ich Ihnen einerseits die wesentlichen Grundlagen der Schlafregulation und andererseits wichtige Tipps zum besseren Schlafen vermitteln.

Mein Name ist Barbara Ernst und ich bin Oberärztin im Ordensklinikum der Elisabethinen in Linz. Es freut mich, dass ich Ihnen heute ein paar Themen zu Neurodermitis und Schlafproblemen vorstellen kann.

Atopische Dermatitis und Schlaf

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Atopische Dermatitis kennen viele auch als Neurodermitis. Dabei kommt es oft zu Juckreiz, der auch nachts auftreten und den Schlaf beeinträchtigen kann. Die Schlafumgebung und gesunde Schlafgewohnheiten haben ebenfalls einen großen Einfluss auf den Schlaf. In dieser Schulung geht es um die vielen Fragen rund um Schlaf bei atopischer Dermatitis, die für Sie als PatientIn von Bedeutung sind.

  • Was kann ich machen, wenn ich morgens immer müde aufwache?
  • Was sollte ich als AllergikerIn beachten?
  • Was kann ich tun, wenn der Juckreiz mich wachhält?

In diesem Kurs lernen Sie sowohl Grundlagen der Schlafregulation als auch Strategien gegen Juckreiz und Tipps zum besseren Schlafen mit atopischer Dermatitis.

Medizinische Leitung

Priv. Doz. Dr. Michael Saletu, Experte

Priv. Doz. Dr.
Michael Saletu
Facharzt für Neurologie

Priv. Doz. Dr. Michael Saletu ist Facharzt für Neurologie und als europäisch zertifizierter Schlafmediziner seit mehr als 20 Jahren in der Schlafmedizin tätig. Er ist Leiter des Schlafzentrums am LKH Graz II Standort Süd. Seit Juni 2022 ist er zudem Präsident der österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und war davor bereits 10 Jahre lang Vorstandsmitglied. Er lehrt als Privatdozent und forscht seit vielen Jahren zu Schlafstörungen.

Dr.in Barbara Ernst, Expertin für Notfall anaphylaktischer Schock und Insektengiftallergie

in Dr.in
Barbara Ernst
Fachärztin für Dermatologie und Venerologie

Dr.in Barbara Ernst ist Fachärztin für Dermatologie und Oberärztin im Ordensklinikum der Elisabethinen in Linz. Sie ist dort Leiterin des ersten Berufsdermatologischen Zentrums Oberösterreichs.

Kostenlos und ohne Anmeldung
Kursdauer: 40 min

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Inhalte

  1. Schlaf sollte erholsam sein. Verschiedene Störfaktoren wie Lärm, Stress oder Juckreiz können ihn jedoch beeinträchtigen.
    15 Min.
  2. Sie können selbst viel zu einem guten Schlaf beitragen, z.B. durch regelmäßige Bettzeiten. Bei anhaltenden Problemen können auch Medikamente helfen.
    14 Min.
  3. Nächtlicher Juckreiz hält wach. Die richtige Zimmertemperatur und Bettwäsche können Juckreiz vorbeugen und verringern.
    13 Min.
  4. Es gibt eine Reihe von Entspannungstechniken wie autogenes Training, die Sie erlernen können, um besser einschlafen zu können.
    8 Min.
  5. 3 Min.
  6. 30 Min.

Geprüft Priv.-Doz. Dr. Michael Saletu: Stand November 2022 / Geprüft Dr.in Barbara Ernst: Stand Dezember 2022 | Quellen und Bildnachweis