selpers Blog

Rheuma und Kälte

Die Wissenschaft ist dem Phänomen noch nicht ganz auf den Grund gekommen, doch für viele Betroffene ist es Gewissheit: Das…

Brustwarzenrekonstruktion und Narbenkorrektur- Interview mit Tätowierer Andy Engel

Andy Engels fotorealistische Tattoos sind weltbekannt. Inspiriert von einer Stammkundin, die sich nach ihrer Brustkrebs-Diagnose und OP ein Brustwarzen-Tattoo gewünscht…

3 Tipps für mehr Ruhe – Angenehmere Spitalsaufenthalte durch Lärmreduktion

In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie sich Lärm auf Ihren Organismus auswirkt und wie Sie selbst für angenehmere…

Sexualität bei chronischer Krankheit

Haben Sie schon mal mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über sexuelle Probleme gesprochen? Nein? Die meisten anderen Menschen auch…

Tabletten schlucken: So geht es viel einfacher

Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, große Tabletten oder Kapseln zu schlucken. Die Medikamente wollen einfach nicht rutschen, bleiben im Hals…

Glückstagebuch & Erfolgstagebuch für chronisch erkrankte Menschen

Macht Schreiben glücklich und zufrieden? Ja, denn glückliche Momente oder Erfolge festzuhalten kann dabei helfen, sensibler für solche Erfahrungen zu…

Tanzen bei Rheuma: So unterstützt Tanzen die Rheumatherapie

Tanzen trainiert die Gelenke, Knochen, Sehnen und Bänder, sorgt für Ausdauer und macht Spaß. Für Rheumaerkrankte ist jedoch die Verunsicherung…

Journaling für chronisch kranke Menschen: Mehr als ein Tagebuch!

Viele Menschen führen ein Tagebuch, aus ganz unterschiedlichen Gründen. Gerade für PatientInnen mit einer chronischen Erkrankung bietet das „Journaling“ viele…

Krafttraining im Alter – Starke Gründe für einen starken Körper

Krafttraining ist ein wenig beachteter und genützter Aspekt im Leben von älteren oder chronisch kranken Menschen. Das Training mit freien…

Im Alter von Yoga profitieren

Yoga liegt im Trend. Fast täglich werden neue Varianten entwickelt. Doch was viele nicht wissen: es ist ein Training, das…

Gesund werden im Wald: So wirkt Waldbaden

Vermutlich sind Ihnen schon einmal positive Auswirkungen des Waldes als Ort der Ruhe für Ihre Psyche aufgefallen. Haben Sie aber…

Gesunde Alternativen zu Transfetten

Eine allzu fettreiche Ernährung gilt generell als ungesund. Fett ist aber nicht gleich Fett – denn manche Fettsäuren wirken sich…

Onkologische Reha – wieder fit werden für den Alltag

Eine Krebserkrankung und -behandlung geht nicht spurlos vorüber. Es  kann lange dauern, bis sich PatientInnen wieder kräftig und gesund fühlen.…

Wie man trotz Schluckstörungen gut essen kann

Bloggerin Claudia Braunstein erzählt Geschichten von unterwegs über Reisen, Essen, Fashion 50plus und dem Alltag mit Schluckstörungen. Vor sieben Jahren bekam…

Zurück in den Job nach einer Krebserkrankung? Tipps und Wissenswertes

Sabine L.* hatte Glück: Ihr Brustkrebs wurde frühzeitig erkannt und konnte gut behandelt werden. Ihre Prognose ist gut. Ein halbes…

Lachen ist gesund – mit guter Laune zu mehr Wohlbefinden

Was der Volksmund schon lange weiß, wurde mittlerweile in zahlreichen Studien nachgewiesen: Lachen wirkt nicht nur entspannend, sondern stärkt auch…

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