Bewegung & Sport bei Rheuma

Dass Bewegung und Sport für jede/jeden von uns wichtig ist, ist in der Theorie allen bekannt. Bewegung begleitet alle (Alltags)Tätigkeiten – sei dies auf dem Schulweg, bei der Arbeit, im Haushalt, beim Spielen mit den Kindern, auf dem Sonntagsspaziergang oder im wöchentlichen Training. Doch aus welchen Gründen genau ist Bewegung und Sport bei rheumatischen Erkrankungen zentral? Wie lauten die aktuellen Empfehlungen? Und wie kommen wir in Bewegung? Lassen Sie sich inspirieren für den nächsten Bewegungsmoment, der auch Ihr persönliches Wohlbefinden positiv beeinflussen wird.

Im Vortrag erwähnt:

• Bleiben Sie fit und beweglich (Übungsprogramm für zuhause) – https://www.rheumaliga-shop.ch/de/Shop/cont-shop/scat-0000011/sart-D1001-K/ArtIDCurr-D1001
• Kraftpaket (Übungsprogramm für die Muskeln) – https://www.rheumaliga-shop.ch/de/Shop/cont-shop/scat-0000011/sart-D1002-K/ArtIDCurr-D1002
• Podcast «Sport und Rheuma – alles andere als ein Gegensatz» (Schweizer Mundart) – https://www.rheumaliga.ch/blog/2021/podcast-sport-und-rheuma-alles-andere-als-ein-gegensatz