selpers Blog

Lachen ist gesund – mit guter Laune zu mehr Wohlbefinden

Was der Volksmund schon lange weiß, wurde mittlerweile in zahlreichen Studien nachgewiesen: Lachen wirkt nicht nur entspannend, sondern stärkt auch…

Tanzen im Alter: Welche Vorteile es hat & warum jeder tanzen kann

Tanzen scheint uns angeboren zu sein: Schon Babys bewegen sich aus sich selbst heraus zur Musik. Dabei ist es nicht…

Qigong und Yoga für Ihre Gesundheit – So steigern Sie Ihr Wohlbefinden

Die asiatischen Gesundheitslehren Yoga und Qigong haben sich in den letzten Jahrzehnten auf der ganzen Welt ausgebreitet. Millionen Menschen üben…

Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität

Bewegung tut gut. Dem Gesunden genauso wie vielen Kranken. Für Erkrankte ist es aber besonders wichtig, die optimale Sportart für…

Oft unterschätzt: Harmonische Bewegung bei Krebs

Jahrzehntelang hieß es: „Wer krank ist, muss sich schonen“. Doch diese Devise gilt mittlerweile als überholt. Bei vielen Krebsarten regen…

Ausmalen als Therapie: Entspannen und Stress abbauen

Das Ausmalen von Malbüchern für Erwachsene ist so beliebt wie nie zuvor. Das hat einen guten Grund, denn Ausmalen entspannt…

Musiktherapie – Melodien, Klänge und Rhythmus als Schmerzmittel

Die wohltuende Wirkung von Musik auf Körper und Geist ist seit langem bekannt. Sie kann beruhigen, entspannen, anregen und sogar…

Länger und gesünder leben – aber wie?

Univ. Prof. Dr. Heinz Ludwig erklärt im Interview mit selpers, wie es möglich ist, ein längeres und gesünderes Leben zu…

Dankbarkeit macht glücklich

Heutzutage informieren sich immer mehr Menschen online über ihre Erkrankungen oder über die Krankheiten von Angehörigen. Wir von selpers hoffen,…

Ernährung bei Krebs: Tipps, um richtig zu essen trotz Übelkeit oder Appetitlosigkeit

Übelkeit, Durchfall und Appetitlosigkeit machen es Krebspatienten oft schwer, optimal zu essen. Vollwertige Ernährung ist aber für den geschwächten Körper…

Bewegung bei Krebs: Nebenwirkungen der Therapie lindern

Sport und Bewegung wirken sich in vieler Hinsicht positiv bei Krebserkrankungen aus. Viele der typischen Nebenwirkungen bei der Therapie lassen…

Kunsttherapie als Unterstützung der Krebstherapie: Wenn die Seele malt

Die Diagnose Krebs führt häufig zu Gefühlen der Ohnmacht, Wut und Angst. Kunsttherapie kann Patienten helfen diesen Gefühlen Raum zu…

Verreisen mit Krebserkrankung: Checkliste für Ihren Urlaub

Wer mit (und auch trotz) seiner Krebserkrankung verreisen will, sollte eine genaue Planung vornehmen und sich für alle Eventualitäten rüsten.…

Krebs und Sexualität – Über Intimität während der Erkrankung [Interview]

Dr. Irene Kührer, Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie an der Univ.-Klinik für Chirurgie in Wien, im Gespräch mit…

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